Voorspel, hoofdspel, naspel- de stadia voor een goed seksleven

Er zijn verschillende stadia van seks. Deze stadia zijn het voorspel, het hoofdspel en de nazorg. Door al deze fases te doen wordt seks wordt seks veel aangenamer voor jullie beiden. Seks wordt meer dan alleen je lading afblazen. Seks wordt een reis waar je je geliefde meeneemt.

Voorspel

Je hebt vast al gehoord dat voorspel essentieel is voor goede seks. Door het voorspel zijn jullie beiden voorbereid voor seks. Net als een oven, die heter wordt als hij wordt voorverwarmd, moet ook ons verlangen van tevoren worden aangewakkerd. Hoewel dit voor beide partners waardevol is, is het voor veel vrouwen essentieel. Vrouwen hebben vaak gewoon meer tijd nodig om opgewonden te raken. Alles zal beter aanvoelen voor de vrouw met voorspel. Een fantastisch voorspel gaat over het verleiden en opwinden van zowel haar geest als haar lichaam. Als alles geactiveerd, levend en volledig opgewarmd is, zal het veel beter aanvoelen. Voorspelt helpt om te ontspannen, om meer in het moment te komen, en elkaar meer te vertrouwen. Mannen kunnen hierdoor het langer volhouden, en vrouwen kunnen nat worden en makkelijker klaarkomen.

Aanraken, kussen en plagen

Met het voorspel kun je beginnen door middel van aanrakingen, kussen en plagen. In deze fase bouw je seksuele spanning op. Richt al je aandacht op het lichaam van je geliefde. Laat je partner zich speciaal, geliefd en aanbeden voelen. Als je partner voelt dat je volledig betrokken en gefocust bent op het plezieren van hem of haar, dan zal je partner zich zeker voor je openstellen.

Bouw de seksuele spanning op door te zoenen en aan te raken vanuit buiten naar het centrum. Ga dichter en dichter naar de erogene zones van je geliefde. Begin bij zijn of haar handen, vingers, rug, zij, taille, buik, benen, haar, en gezicht aan te raken.

Terwijl je zijn/haar hele lichaam kust en aanraakt, let dan goed op de gebieden die je partner meer opwinden dan andere. Plaag je geliefde door je aanrakingen onvoorspelbaar te maken en af te wisselen tussen zachte en harde aanrakingen. Gebruik pauzes en verwachtingen om spanning en anticipatie op te bouwen.

Te lang of te kort

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het mogelijk om voorspel en seks te lang te laten duren. Tijdens het voorspel wil je zeker genoeg doen zodat jullie beiden opgewonden zijn en opgaan in de seksuele ervaring. Maar, als je eindeloos blijft stilstaan bij het voorspel, ga je je geliefde frustreren. Jullie bepalen samen zelf hoe lang het moet duren. Op dezelfde manier is het mogelijk om te lang over seks te doen. Vrouwen kunnen droog worden over tijd, en het genot is dan ver te zoeken.

Als je vindt dat je partner te snel gaat, ga dan terug naar eerdere minder intense acties. Laat je partner niet het tempo bepalen, het zal het alleen maar verpesten voor jullie beiden. Als je partner niet stopt, zeg dan gewoon tegen je geliefde dat je echt opgewonden raakte van het zoenen of aanraken. Je partner zal misschien verrast zijn, maar zeker niet teleurgesteld. En als je zelf te snel gaat, merk je meestal dat je partner terugvalt op minder intense handelingen. Je weet dat je partner er klaar voor is als je partner zijn/haar geslachtsdeel naar je opheft, het tegen je zegt of beweegt.

Voorbeelden van voorspel

Er zijn natuurlijk veel meer vormen van voorspel dat jullie klaarmaakt voor seks:

• Striptease
• Met jezelf spelen terwijl je partner toekijkt, of Jerk-of-instructions geeft
• Seksuele fantasieën en rolspellen
• Samen douchen
• Seksuele spelletjes
• Samen porno kijken
• Erotica (voor)lezen
• Massage. Klik hier voor de orgastische massage
• Sexting

Hoofdspel: De voortdurende stroom van stimulatie

Na de eerste stadia, het voorspel, wil je altijd een continue stroom van stimulatie in bed bieden. Als je een orgasme wilt krijgen of geven, moet je een continue stroom van fysieke en psychologische stimulatie hebben. Als je voelt dat een van jullie op het punt staat om klaar te komen, ga dan door. Stop nooit helemaal als je je geliefde tot een orgasme wilt brengen.

Nazorg

Wat je na de seks doet, heeft invloed op hoe goed de seks in de toekomst is. Na de seks voel je een afterglow. Dit is ook het moment waarop jullie beiden emotioneel het meest kwetsbaar zijn. Een emotionele band wordt opgebouwd tijdens de seksdaad, het wordt verstevigt na de seks. Verspil de intimiteit die je hebt opgebouwd niet door weg te gaan, te gaan slapen of je platonisch te gedragen na de seks. Tijdens de nazorg kan je knuffelen, emoties uiten, diep in elkaars ogen kijken en kussen. Vertel je partner hoe geweldig de seks was en hoeveel hij of zij voor je betekent.