Hoe je spiritueel mastrubeert- zelfcultivatie 101

Gerichte masturbatie is erg belangrijk om te oefenen. Terwijl het klinkt alsof we plezier uit masturbatie halen, na verloop van tijd zal je er meer van genieten dan voorheen. Het zal anders aanvoelen dan een normale orgasme.

Neem de tijd

Maak tijd voor een lange masturbatiesessie om te beginnen. Ga op de rand van het bed of de stoel zitten met je ballen vrij hangend of ga staan met je benen iets uit elkaar. Voordat je begint, heb de intentie om zo ver mogelijk te gaan zonder externe ejaculatie. Adem in; laat spanning los en creëer dan je intentie. Begin met je bal adem te halen en word bewust van wat je voelt.

Wordt bewust

Breng jezelf langzaam naar een volledige erectie. Plezier jezelf tot het punt vlak voor het punt waarop je weet dat je een orgasme gaat krijgen. Je wilt stoppen voordat je niet meer terug kunt. Wanneer je op dit punt komt, stop dan met masturberen en houd je penis en/of ballen met je hele hand vast. Voel de warmte en adem uit de spanning. Knijp je bekkenbodem stevig samen met de Triple M, neem een diepe adem in en trek de energie van je ballen naar je ruggengraat. Visualiseer energie in je testikels en beweeg het met je adem en PC spier aanspanning.Voel je in het begin niet onder druk gezet om je in te houden van het klaarkomen. Als je echt moet, laat dan los en sta toe de euforie te voelen die gepaard gaat met een orgasme.

Focus op dat gevoel en elk aspect ervan. Hoe het je hoofd laat voelen, wat je gedachten zijn direct daarna, hoe je lichaam voelt. Leer de componenten van orgastische euforie, zodat je de roerselen kunt gaan herkennen van die gevoelens en in staat zijn om die sensaties ruim voor het werkelijke orgasme. Begin je te concentreren op hoe je je voelt in de momenten voorafgaand aan een orgasme en in de tijd erna. Het begrijpen van deze gevoelens zal je helpen om je beter te beheersen je energie en plaats de aandacht waar je het wilt hebben.

Blijf door je bal ademen totdat je de drang om te ejaculeren voelt verdwijnen. Je erectie zal iets verzachten, ga nu terug naar masturberen en jezelf weer op hetzelfde punt brengen. Stop, adem en doe het opnieuw wanneer je er klaar voor bent.

Energie blokkeren

Indien nodig kan je het pad voor ejaculatie fysiek blokkeren, neem 2-3 vingers en druk zachtjes maar stevig aan de basis van je penis waar het in je ballen loopt. Deze dikke buis is je plasbuis. In de buurt van uw prostaat en blaas stroomt het sperma in de plasbuis vanaf de teelballen. Houd zo lang als nodig je vingers ingedrukt totdat de drang verdwijnt. Je kunt wat kleine spiertrekkingen ervaren op dit punt. Dit is normaal, blijf gewoon je ademhaling doen en concentreer je op je intentie.

Blauwe ballen

Wanneer je deze oefening aan het leren bent of als er te veel energie is opgebouwd in je testikels kan je ernstige pijn ervaren, wat de meesten van ons kennen als 'blauwe ballen.' Ga in deze situatie op je rug liggen en masseer je ballen zachtjes in een cirkelvormige beweging. Het kan heel nuttig zijn om zachtjes te masseren van je ballen in je lies en uit langs de lijn van pees die schuin loopt van je lies tot je heupen. Blijf ademen, trek je energie omhoog en cycleer je energie terwijl je masseert. Vaak wordt de pijn een paar uur uitgesteld tot de volgende dag. Dit onmiddellijk na masturbatie doen, kan dus blauwe ballen voorkomen.

Blijven oefenen

Probeer dit proces een paar cycli. Nogmaals, als je moet ejaculeren, dan is dat oké. Het is allemaal een proces en je bent goed op weg. Als je niet ejaculeert, stop dan met masturberen en doorgaan met je balademhaling totdat je penis helemaal weer slap is. Zorg ervoor dat je je energie rond je lichaam circuleert terwijl je ademt.

Probeer dit minstens 20 minuten vol te houden. Als je voorbij de 20 minuten kunt komen, solo of met een partner kun je de praktijk veel langer voortzetten. Zorg ervoor dat je jezelf brengt naar bijna climax wat het ook voor jou is. Als dat 45 minuten duurt, het zij zo. Je kent jezelf het beste en het doel hier is om te trainen.

Doe deze oefening zo vaak mogelijk. Wanneer je aan het leren bent, zal er momenten zijn dat je je vrij voelt om jezelf voor een lange tijd te plezieren zonder de noodzaak om ejaculeren en op andere momenten moet je ejaculeren en je energie zuiveren. Dit kan gebeuren na 30 seconden of 2 uur. Het maakt niet uit. Maak je geen zorgen, het is alles onderdeel van het proces. Blijf erbij en wees bewust. Over een paar weken begin je je comfortabeler te voelen bij het masturberen zonder de overweldigende drang om een extern orgasme hebben. Op dit punt ben je klaar om wat je hebt geleerd in te zetten in de praktijk.